건강강의

몸과 마음의 상처나 스트레스를 치유하고 회복하는 과정을 의미합니다.
현대 사회에서 바쁜 일상 속 피로를 풀기 위한 휴식, 명상, 여행 등을 가리키며 정신적 안정에 더 초점을 맞춥니다.